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Thursday, October 27, 2011

Kellogg's Special K bar challenge!

Hello! I'm here to intro you guys something nice! Two weeks challenge! You can lose at least 6 pounds.


It is marketed primarily as a low-fat cereal that can be eaten to help one lose weight. It frequently has give-away offers for various health and fitness products or contains dieting information on the back of the box.
The diet that Special K advocates is called "The Special K Challenge." The goal of "The Special K Challenge" is to lose 6 pounds in 2 weeks.


For those wish to slim down, do go Jusco or somewhere else and buy Kellogg's special K series and try for two weeks. Its helps you to make your jeans drop! Haha!! I bought it today and I tried on it. I ate the strawberry one. Its yummy!! Its full of fiber and grain.




When you need a mid-morning snack or yummy way to curtail those afternoon munchies, these cereal bars are made to satisfy with rice and whole grain wheat flakes and fruits, and yummy icing on top!!!!  Can you see Its only 90 Calories per bar!! But, cannot just rely on this product, must exercise at least 30-45 minutes a day.
These few days, i do nothing, I dint exercise or what. What i done, I just massage on my neck, face and my piggy hand.



See, one box got 6 stick of K bar, you can either bring to work or just bring it to school. Even you are going to late, you also can bring it out. SO convenient right! Im so damn excited when I saw this because im not yet slim down and still craving for food. So i hope that this product can help me in these few weeks.


It looks like this inside. I grab this photo from other's blog.  So what are you waiting for? Faster go and grab it since it is still in promotion period!

You can see more in this website:
Kellogg's special K Challenge 

This is the timetable that gave from Kellogg's company. I think I cant follow this.



Stay tuned for my result after 2 weeks :)



Goodnight world. See ya!


P/s : I really need a better camera :) Penasonic Lumix GF3 please wait for me!

Wednesday, October 26, 2011

So, where are my Diet diaries?

Where is my Diet diaries?!! Where Where Where?!!!

Quite boring these few days in hometown and Im just surfing to 9gag,drama and those lifestyle's websites. I sleep early and wake up early. Cooked and ate non stop. I totally cant diet at home. My mom said pity you, cant eat these food in Penang. So i just eat as much as i can. What i done, YOU know, I gained 2.5kg only in a day. I almost scream out in my room. How horrible!AND Im eating papaya and passion fruits when Im blogging.
Passion fruit
Cooked this in the morning.


Okay, I'm not updated my diet diaries for almost a week because I really no time to update. But seriously, You can see my face become slimmer a-bit in the photo below, right? I think so. So have to take much much more effort on it. Try hard yeah!! And for skin care, Im still no idea with it. I will just sleep earlier everyday and try to prevent those pimples. The pimples is so damn pain and its bloody. Yuak.
Some doctors and my daddy told me before, ate Bai Foong pill for a long period will also help me to slim down, because it try to balance our bodies' hormone. Aiyoh, i duno those la, eat it first see got any changes or not just tell u guys hows the result.

Captured this photo when im boring.

Oh, I suddenly remembered something, My baby Toshiba's laptop's mouse-pad spoiled, I dunno why it Spoiled, How it spoiled. Seriously very angry, and im very hate to view those blogs that full of pictures, Tons of their picture and make my chrome lag. I think I have to upgrade my Ram if not the problem will just lagi and lagi serious. Totally hate it.

HAHAHA, funny photo
 Holidays end today and im going bac to Penang later. :( I miss home.


P/s, Its been a long time i din saw this doggie. Its a Golden. He haven grow up yet,hope he grow up fasterrrrr because he looks so beautiful. But i not dare to close with animals, so I stay inside the gate and give him a shoot :) Endaoooo but look slim huh? Doggie, can i give all my fats for you?



Sunday, October 16, 2011

减肥日记 92 要嘛瘦要嘛死!




要肥要瘦一念之間,你已經說了那麼多次。別人已經看死你了,要嘛瘦要嘛就一死肥豬!Junor 这句话说出来,我直接有动力去运动。不过,今天的风真的太大,我没有办法跑很久。
因为那个风太大,吸进去的空气很多很多,弄到我很喘。喉咙很痛的那种。


我看中了一件小洋装,但是最近很很很穷,只好叫他们reserve起来。好像很好看耶~ Ck和Jolynn他们都说我瘦了点,心情好好但是不可以懒惰!一定要坚持继续,不能因为被称赞就爽到懒惰了。


话说今天本来就吃面包就两块面包而已,哪里知道晚餐接近11点才吃,而且吃的就是那种油腻腻的!!算吧啦,要忏悔。
明天罚自己运动10km才可以停止。


下午做了些很无聊的事情,我是狮子座宝宝,我心里充满着好奇心
而且我一定要解开我心中的疑惑。
虽然我才20岁而且又是单身,but 我很想知道男人的心理。
至少我可以懂他们在想什么。
所以我就找我们的好朋友Mr Google, search 了很多关于这些的资料
读了读,好像没有什么进展,我吸收不到。


来,暂时先分享这个先。


阿宽是我很佩服的香港爱情专栏高手,对大家来说这该是个陌生的名字,他三言两语,道出情感和两性间的诡异莫测,以下是我从他文章里精选的男人心思语录,相信会给你启发.

1)男人都很容易喜欢一个女人,却不轻易深爱一个女人。

2)男人在感情的王国里,绝对是个昏君。女人只要肯奉承,他什么都答应。

3)男人普遍喜欢外表温柔的女子,宁愿把精力花在事业或其他地方,也不愿全用来征服女人。

4)男人都不太重视对自己太好的女人。

5)男人都怕女人死缠烂打,但喜欢用同样的方式来对付没追上的女人。

6)男人的梦想之一,是拥有可以超越友谊界限的红颜知己。

7)男人会以很理性的态度取舍爱情(这让感性挂帅的女人看不懂):就算他感性上很爱一个人,但当他清楚她并非一个好妻子时,他会放弃她,另找合适家居生活的那一个。

  8)男人认为恋爱和结婚是两回事,很多时候,他拖延结婚,根本原因就是他认为身边的女人不是想像中的好妻子。

9)男人对妻子的要求,可能比对恋人更低---在外型上,在性格上则更高。

10)懂得欣赏聪明女人的男人不多,和她们在一起,男人总觉得缺乏安全感。

11)男人公认的难以忍受的女人类型包括:喜怒无常的,挥霍无度的,不分时间地点情况口不择言的,而最受不了的是:不给男人面子,在别人面前嘲讽笑话他的。

12)当有喜欢的女人在场时,男人会有如下表现:话多(即使平时沉默寡言);显得聪明些;比平日慷慨;会把话题扯到得意成就上;会刻意显露平时少见的好心肠;多说一些自以为好笑的笑话引大家(其实主攻目标是那个她啦)发笑。

13)在恋爱中女人喜欢说分手,男人十之八九会当真,赶紧投降。不过听多了他们也会麻木,并重新评估女人在他心中的价值。

14)一个男人同时是大男人和小男人的化身:大男人的他,希望女人完全迁就他,令他放心;小男人的他,意识到自己懦弱无能的一面,犹豫不决。说穿了,他们很多都是忌妒心重的小器鬼,又像孩子般容易被哄骗。

15)男人追求女人的时候愿意割舍一切自由,追到了越来越感到自由的重要性。

16)男人内心隐藏着狩猎心态,追捕,得到后就要驯服她,让她变成可在家饲养的乖乖动物。

17)男人都有爱当英雄的自大心态,所以很容易爱上向他诉苦的女人。

18)男人希望身边的女人明白:带着同一个女人去所有地方,实在是一件很闷的事(或许女人也这样觉得吧,只是不好意思说),所以和其他女人适度约会,是调剂和放松,完全可以没有其他企图。

19)两性关系中,女人需要男人告诉她,他愿意为她做任何牺牲;男人则需要女人告诉他,他很能干。

20)男人自以为是的多情,常常是女人眼中不折不扣的薄幸。

p/s:  很多东西只要一念之间就可以改变了,坚持!!加油!





Friday, October 14, 2011

减肥日记 94 & 93

不知不觉减肥日已经差不多要10天了耶~
有点点的小成果啦~
没有办法更新这两天的减肥日,减肥日记94 和93
不是不要更新,而是,这两天我根本没有在认真
真的是欠打的说
可能还是自信心又把我给打败了
到底是怎样先,我捉摸不清
我太想知道真相了!



这两天都在赶功课熬夜考试读书然后出门陪Junor,Kidult剪头发
他们就好,可以有不同的发型
话说,我年尾真的要考虑染过整头的颜色
不然新年的时候真的很丑很丑耶。
我要我的头发快点长快点长,要很快很快!

突然间没有了减肥的动力啊,救命啊
我明天一定又要去跑步了!!不可以懒惰!

Po一张能激励自己的照片先,


偷偷跟你们讲,我以她为我的目标,当然三个月只是第一个阶段
这个要花很多时间的!甚至一年!
所以无论如何我都要瘦~下~来~啦~(跺脚)
Junor说的,要嘛就瘦要嘛就死@@
虽然这个是小S语录,有点残忍的说
但是绝对能激励自己的!

刚才下午去了rainforest买了很新鲜的面包,很健康的
可以考虑下个星期买回家给妈咪~ 吃了他们的banana cake,
其实是不错的~但是好像欠缺了小时候的味道~哈哈!

P/s.来和我姐妹搞怪下 :D



Thursday, October 13, 2011

减肥日记 95

各位乡亲父老亲朋好友们 大家下午好!(哈哈哈哈哈哈)
昨晚因为hiao到凌晨4点才甘愿回家,所以没有办法更新这篇部落格
其实有点屁样佩服自己为什么睡眠那么少了还要去唱什么k.
现在还喉咙怪怪的,到底做么那么犯贱喊什么喊 LOL
开心嘛~ 很久都没有狂欢了。其实这个星期我真的是忙的hor
考试和功课都几多下竟然还可以苦中作乐。(下次不可以了har...)
要努力努力了~


有啦,谈回去我的减肥日记。
昨天在健身房很努力的运动的时候,
突然间脑海闪过一个念头,
我好像爱上运动了!
尖叫~~!
我已经不会觉得运动是很辛苦的事情了

这种感觉好像很不错酱
我的汗流到整件衣服几乎是湿湿的
回到家冲凉的时候,发现到连内在美整件都也湿完了
当然,
谢谢很多朋友的鼓励支持
朋友~姐妹~都已不够来形容~
哈哈!
我本来有拍下来我跑了多久来给自己的见证
但是,照片不见了@@
我也不懂做么会不见……
其实,我有感觉到这其中的……成果
因为突然间我能穿上 我之前不能穿的衣服
不是不能穿,就是之前穿了就顶着很多肥肉的衣服
而且有那种解释不到的,比较轻的感觉
就是那种身体少了脂肪的感觉
所以一定要坚持运动啊啊啊啊~
加油了~

从健身房走出来,就拿出自己准备的苹果来当晚餐吃
坐在游泳池旁边等我朋友们游泳
结果~我的苹果平均分给他们六个~一人一个,我就吃了一点~(而已)
哈哈哈!
结果他们就像恶魔般怂恿……
我10pm吃晚餐!!!(尖叫~~!)
不过是粥啦~但也是会水肿的。

两点钟考试,现在要去读书了没有办法更新那么多。

真希望能赶快看到妈咪爸爸咧~我想家了~

p/s: 用你的笑容去改变这个世界,别让这个世界改变了你的笑容。 一定要笑,因为我喜欢看到你们的笑容。

Wednesday, October 12, 2011

減肥日記 96


減肥真的是一種非常痛苦的事情
真的,除了堅持還是堅持
剛才我在健身房的時候,中途我真的很想放棄
可是突然間我念頭出現了不行,你不可以再給人家叫胖妹
記得記得自己的夢想
一直說著不行不行。……所以我堅持下來了。
就堅持這個三個月先,可能堅持堅持著就會變成習慣了。


剛才運動回來,我說我要回家吃蘋果,
可是我們家智健說 你減肥方法很極端咧
不可以這樣……
所以我被拖去吃晚餐 @@(拖………………)
還好那時候不會很遲。

回到家,我們家junor打電話來說等下來找我。
對啦,他們說今天當天使,不是當惡魔
所謂的天使就是不會慫恿我吃東西
平時的惡魔就是狂引誘我吃東西。
他們叫我練習就算美食當前我都不可以有食慾
好吧,我爲了自己,我忍,我真的忍


當然,他們去麥當當叔叔的店
我就坐在那邊傻傻看電視
他們在摔角咧!超級無敵暴力的說。
不過我成功的忍住了食慾。(掌聲鼓勵鼓勵下……)
回到家,他們又督促我做一些小小的塑身運動,
結果本姑娘支撐不住了就放棄了
真的,我需要點時間去訓練下的
這種還蠻地獄式的減肥不是一朝一日能習慣的

總之就是早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐就水果
我喝很多乳酸菌來給身體排毒,還有蔬菜。
足夠的運動是需要的。給我三個月我會做些小成績出來


P/s, 真的很喜歡琴聲,不懂爲什麽我以前因為壓力而放棄自己的理想。
      至少我現在不會放棄我任何的理想和夢想。加油了寶貝 ❤ 晚安:)

Monday, October 10, 2011

那些年……的减肥计划又开始实行了~妈咪生日快乐

和和和和哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈和哈哈哈和和哈哈哈哈哈哈和和和!看!减肥计划回来了!

一直很想把自己的丑照放上来好让以后可以看看自己变了什么样,给我点时间去整理那些照片先,保准你笑死。哈哈哈!这个需要花很大的勇气的~

给了自己三个月的时间把自己减个7-8公斤,那三个月后再给自己另外一个目标,再减个5-6 公斤。总之一年后就是要给自己一个还蛮不错的身材就对了XD (我知道我讲了几千年了,不用你们讲我也默认)不过我素不会给kidultchew看死我的啦。哈哈哈哈,他讲话狠毒才能够激发我的动力!我会努力的皮卡丘!当然饮食还是要均衡,三餐照吃不误,但是会运动-游泳跑步+健身操。对了我现在每天都会记录我吃的东西。重量我就没有每天秤咯。

我现在真的非常非常累,最近真的很忙很忙。昨晚才睡两个小时多就起来弄弄个早餐给同学朋友们然后冲个凉 , 冲冲忙忙的提着我的电脑,手提袋,还有一大堆的书,还有一盒盒的早餐飞去学校,因为真的太赶时间了,我是去考试的。考完试又冲去楼下和朋友一起赶功课,总算做完了就去底楼打印,然后又爬楼梯上去。今天加加埋埋我都不懂爬了几千次楼梯上上下下了!上到班上……要放学的时候老师大叫说我们做的页数太多了!要我们改,好呗,生气咯,早不说,害人家写那么多!改好了又再爬楼梯上去 = =# 真的是运动。在开车回来的路上,我的眼睛几乎是关着的,在红绿灯还直接睡着。这几天的睡眠真的太太少了。
还有昨天应该是洗厕所的时候刷地上刷得太大力了,右手环受伤了。真的是他X的。我写字都痛啊啊啊啊!

这几天我眼睛很不舒服搞到很痛很痒,上个星期五第一天刚醒的时候,是痛到无法张开眼睛。到现在还是差不多一样啦,写这个部落格我也只能眯眯眼,去了医院看医生,医生给的药很苦很苦,所以我只能在睡觉前滴一次而已,其实是不够的。我妈咪昨天警告我,不准看连续集了。(最近我很没有空去追那些连续集,根本没有看)。不过我有看女人我最大啦。

我在想说,等下我要去游泳如果我现在倒了我就真的没有办法起身了所以我只好……在这里默默的默默的更新部落格。哈哈。



P.s: 妈咪你看到你喜欢搞怪的宝贝女儿了吗?虽然我今天不在你身边,不过今天妈咪生日要开开心心哦~ 身体要健健康康,跟爸爸感情好好~ 生日快乐啊妈咪~

Friday, October 7, 2011

梦想 -未来篇- 那家温馨的咖啡馆

幻想时间又再到了
曾经我告诉我妈咪 我以后很想开一家小咖啡餐馆
可能是我爱做菜的关系
结果被妈咪说 不行,不要想太多。
她要我踏踏实实的做office work.
可是从小到大我很犯贱的
我很喜欢挑战极限
不管成功还是失败 我就是要试试
我知道创业容易守夜难
我知道妈咪的苦心

虽然觉得有点天真
之前做了些research,
想着…… 其实我很喜欢咖啡香,(好像吸毒那样喜欢)
但是因为我胃不好的关系,我没有办法喝咖啡
所以我很少碰触咖啡。


话说回来,
中学时期很有冲动要去学习每一种的咖啡豆
但是因为那时候觉得 (学那么多 有用咩)
所以就不学了。
想起来很后悔 毕竟做自己爱做的东西才是幸福的。

我不懂该怎么写这篇部落格,
我把顺序排得很乱,
最近活得比较累,比较烦
我很压力,很多功课和考试一堆挤过来
又要努力减肥
所以脾气也蛮暴躁的说


上课回到家我又看到凌乱肮脏的家里
真想掐死自己
室友时常又弄到厕所很脏很脏
也不帮忙洗洗。我的妈呀~
算了算了吧。

回来回来我幻想的世界
我希望我的coffeebistro可以分成几个section
便当区
咖啡区
蛋糕区
手作区
当然这些区的名字还没有取
其实手作区可以在楼上 让手作爱好者在楼上交流
而便当区就只是在一个小角落,只提供外带
咖啡区和蛋糕区就是其实可以合并
然后在旁边有一整排一整排不同国籍的书
我的店当然要以玫瑰花为主题
还要有很淡的玫瑰香
餐具杯子都最好是自己设计的
有玫瑰花的那种

最近一直想着要开始学习做便当,
便当可以分作
中式
日式
韩式
就因为不要影响店里的气氛
就只提供外带 让顾客可以带去上班
小朋友可以带去学校 XD

话说!我很久没有去学习patchwork了!
真的很难抽出时间去,但是本身有很喜欢缝制这些东西
是兴趣吧 :) 但是学业真的比这个重要多了






暂时之间我对这间店还没有很多想法
但是大致上我要的已经写下来了

我要走的是……休闲风 :)



亲爱的,你闻到咖啡的香味了吗?

Wednesday, October 5, 2011

夢想- 未來篇- 那完整的家

本來,我不是要寫關於夢想的。但是剛剛看到一些照片,就突然很想寫這篇。
女生嘛真的很喜歡幻想的,不要說你沒有,肯定有。
我的幻想=夢想
都希望能夠實現的
我一直幻想著我以後的家,那個幸福的一個家。


我要的家不必很大,大了反而會有距離感
我喜歡一家人坐在一起聊天的時候
溫馨的感覺


不過跟姐妹們聚會真的是必要的,有時間就大家來個下午茶聊聊八卦
聊聊心事 真正的姐妹淘永遠都會不求回報的聽你抱怨的:)
還有每個星期都要跟爸爸媽媽還有家公家婆吃飯聊天
還真希望他們是疼愛我的 因為我也會很疼他們
一家人有說有笑真開心
(突然覺得自己好天真)


在沒有孩子之前,週末兩人都沒有工作的時候兩個人膩在客廳
打打鬧鬧,一起吃泡麵,一起通宵看卡通看連續集,抱著老公一起來個很浪漫的舞:)
然後在客廳一起過夜。



很想一醒來就可以看到老公,在額頭上給他一個親親
很想老公工作回到家裡就給你一個抱抱說 寶貝我回來啦。
很想聽到孩子放學回來就從門外大喊 媽咪我餓了~可以吃飯了沒~
很想聽女兒抱怨著她自己的事情
很想給她買美美的衣服
很想給兒子梳很帥的髮型給他
很想給他們佈置美美的房間


如果我有工作而沒有辦法很早回家 很想回到家打開房間門的時候
看到老公和女兒兒子躺在床上幸福熟睡的樣子
應該很幸福


購物本來就是女人的天性
我以後的家一定要有這樣的一間房間把一家人的衣服鞋子給分類好
我希望老公有空可以陪我逛街購物
給我選他覺得不錯的衣服。
當然,如果他沒有空,姐妹淘就要一起出門啦~

有了一個家,當然就不可以很奢侈
不可以亂買亂逛
有時候給老公買買襯衫 給孩子買買打扮的物品
煮那些很好吃的料理 把家裡打掃乾淨舒服
這個就是所謂媽媽的心情吧

突然覺得長大了,比較明白我媽的心情了。


有時候老公累的時候,我就給他依靠,
讓他依偎在我懷裡 :)
聽著他說心事 和所有的不愉快
畢竟背負了很重的擔


因為現在有時候我一個人堅強太久的時候
我真的會很想找個人依靠
所以以後我也很想和你分擔你的喜怒哀愁



雖然現在是單身,但是我給我未來還沒有見過的那一半承諾,

我愿以生命 完成餘下的生命
我會陪你過得更美麗
不為別的愛著你 就像愛自己
如果某天我遇見了那另一半
我真的會如此的愛你 ❤





不要說我發花癡,我真的很想實現這個夢




p/s:我寶貝jolynn心情好像真的很不好,真想衝過去給她一個大抱抱。不哭不哭姐姐疼❤